mtb 자전거을 모셔오다.

 성격상 운동을 하면 꼭 이기려는 마음이 좀 강하네요 내가 ~~~

운동을 잘 하지도 못하면서 이길려하는 마음의 이기주의 적  과욕을 좀 가졌지요 .

 

또한 시간 여건상 좋은 운동을 배우지 못한 나로서는 오직  혼자 걷기  혼자 달리기에 치중하고 있다.

유일한 성과는 매년 포도마라톤에 10km 출전하는것이 전부이구요

 

이번에 mtb자전거를 한대 모셔왔다. 물론 다른 분이 애지중지 타던 것이며  산을 탈계획이 없으니 도로주행 위주로 달려 볼 작정이다 1주일에 한번은 꼭 타야지 잘하면 2번정도  ...

 

자전거도 타다가  뛰다가 혼합적으로 운동을 해야 겠다

퇴근후 운동교실 꾸준히 다녀서 뭔가 운동하는 습관을 좀 드리고 ..

 

건강이 최고이다  꾸준히 운동하여도 내려가지 않는 혈압 , 고지혈증 신체검사때마다 나를 속상하게 한다.

 

혈압약을 복용시작 하였다 

 

자전거를  팔려고 찍은거 제가 퍼 왔지요